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시험만 끝나면 다 잊어버린다.

장기기억력 (Longterm memory)의 형성은 다음 두 가지의 중추적인 과정을 거쳐야 합니다.

1. 학습을 통한 통합(Consolidation) 과정
2. 꿈수면 (REM sleep)에서의 재처리 (Reprocessing)와 적화(Optimization) 과정

다시 말하면 이 두 가지 과정이 원활히 이루어지지 않는다면 학습한 내용을 오래 기억하지 못하며, 따라서 학업성취도 역시 떨어지게 됩니다.

학습을 통한 통합과정의 방해

수면호흡장애, 하지불안장애 등의 수면질환들은 수면의 질을 떨어뜨려서 주간 졸리움 증상을 일으키고 주간학습을 방해합니다. 또한 아이들의 경우 수면이 원활하지 못할 경우 청소년 및 성인과 다르게 과다행동이나 주의력결핍 등의 다양한 증상으로 나타날 수 있습니다.

꿈수면 (REM sleep) 에서의 재처리와 최적화 과정의 방해

꿈수면 (REM sleep)이 기억력 형성에 중요한 역할을 한다는 것이 수 많은 연구결과에 의해 입증되었습니다. 다양한 수면장애들이 꿈수면에 영향을 주며, 이로 인해 장기기억형성을 방해합니다.

대표번호 02-543-0089
진료시간 평일 9시~17시 / 토 9시~12시 (2,4째주만)
오시는길 서울시 강남구 논현동 34-21

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